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[蛋糕] 蛋糕会导致发胖吗?

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发表于 2020-11-2 17:45:12 | 显示全部楼层 |阅读模式

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蛋糕是生活比较常见的一种甜品,很多人会在过生日的时候购买蛋糕以示庆祝,但是现在越来越多的人选择将蛋糕作为一种零食,但是饭后之余来点甜品,或者饭前吃点甜品开开胃,亦或者有些人喜欢拿她作为下午茶,那么蛋糕会导致发胖吗?

蛋糕属于高热量食物,特别是巧克力蛋糕,脂肪含量比较客观。

奶油蛋糕:378大卡/100克;碳水化合物56.50克,脂肪13.9克。

水果蛋糕:347大卡/100克;碳水化合物61.60克,脂肪9.10克。

巧克力蛋糕:437大卡/100克;碳水化合物40.20克,脂肪30.40克。

蛋糕的热量是米饭的3倍以上,一小块奶油蛋糕就有将近400大卡热量,吃3-4块就相当于一整天所需的总热量了,因此,吃蛋糕是会长胖的。

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