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[蛋糕] 婴儿适合吃什么蛋糕?

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发表于 2020-11-2 19:11:39 | 显示全部楼层 |阅读模式

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蛋糕的主要原料有鸡蛋、白糖、小麦粉,辅料有牛奶、果汁、奶粉、色拉油等,蛋糕不仅味道甜美,而且造型独特,对宝宝们来讲是非常有诱惑力的。但是,有的蛋糕是宝宝们不适宜吃的,像酥皮蛋糕、加氢化植物油的蛋糕、加巧克力的蛋糕等,那婴儿适合吃什么蛋糕?

1、酥皮蛋糕
现在有种酥皮蛋糕,可是制作酥皮就意味着必须加入大量的脂肪且营养价值很低。就现在来说加入的通常还是植物起酥油,里面含有反式脂肪,其他的就没什么营养了,可是同样作为高能量的食品,奶酪蛋糕就会稍微好一点,至少奶酪中还会含有大量的钙、维生素AD、维生素B族和蛋白质等。

2、加氢化植物油的蛋糕
现在虽然很多蛋糕房都打着“鲜奶”的旗号,但是加入的都是些氢化植物油,而且上述酥皮中加入的也是一些氢化植物油或麦淇淋,我们还是建议选择那些很传统的加入了真正的稀奶油和黄油的蛋糕。

3、加巧克力的蛋糕
因为现在蛋糕房所加的巧克力大部分都是代可可脂巧克力,基本没有可可多酚,但却含有反式脂肪,健康价值基本就是负值。

4、加水果的蛋糕
现在在水果蛋糕中的所添加的水果大部分是罐头水果,几乎没有什么营养作用,即使有少数的猕猴桃片、草莓等,也不新鲜且数量少,仅是点缀作用。

5、颜色鲜艳的蛋糕
尽量保持蛋糕内外的颜色同色系且接近原色,除少量点缀外,最好少用那些比较浓重的颜色,味道温和自然为佳。

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