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吃饭前后动怒容易伤肝

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发表于 2021-3-13 10:11:59 | 显示全部楼层 |阅读模式

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常言道,人生不如意十有八九,愤怒、烦闷的情绪总是难以避免。但是,古代养生家告诫,“怒后不可便食,食后不可发怒”。意思是说,吃饭前后动怒有损健康。

中医认为,大怒伤肝,过度愤怒可使肝气横逆上冲,出现面红目赤,严重的还会呕血、晕厥。从西医的角度来看,人生气时,体内会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质,作用于中枢神经系统,使血糖升高,脂肪酸分解加强,血液和肝细胞内的毒素相应增加,堆积于肝,从而损伤肝脏。发怒之后,人们往往还会左思右想。

中医认为“思伤脾”,伤脾会出现嗳气、恶心、呕吐、腹胀、腹泻等症状,还会导致气血不足,出现乏力、头晕、心慌、贫血等。西医认为,发怒会引起交感神经兴奋,作用于心脏和血管上,使胃肠中的血流量减少,蠕动减慢,食欲变差,严重时还会引起胃溃疡。所以,吃完饭后无论遇到什么不顺心的事,都不要动怒,以免影响消化,且伤及气血。
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