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吃饭打个“七八折”

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avatar 发表于 2022-10-25 10:31:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
   人生必须戒满戒盈,留有余地。正如俗话说的那样,福不可享尽。为此,不妨仿效商品大打折销售的方法,做个“折”人,比如吃饭打个七或八折。

    美国科学家做了一个实验,看看对动物和人来说,七八分饱好还是完全吃饱好。为此养了200只猴子,其中100只猴子顿顿吃饱吃好,另外100只猴子定量供应,就给吃七八分饱。实验进行了10年,10年下来,顿顿吃饱的猴子胖的多,肚子大得多,脂肪肝、高血压、动脉硬化、冠心病多,还有50只猴子在这10年内死亡。另外一组猴子七八分饱,喂了10年下来,苗条、健康、精力充沛、活蹦乱跳,在这10年当中只死了12只猴子。养到15年,顿顿吃饱的胖猴基本上都死光了,而七八分饱的苗条猴还活下来了很多。

    最后证明了这样一个结果:所有长寿的、高寿的猴都在七八分饱这一组。

    美国权威杂志《科学》最新报告,少吃东西之所以能促进健康,其根本原因就是吃得少能对与衰老有关的基因产生影响。此外,高血压病人平时注意节制饮食,就可以收到理想的降压效果。

    廖逸兰
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