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立冬之后多吃点养肾的黑色食物

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发表于 2020-11-7 10:21:43 | 显示全部楼层 |阅读模式

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立冬之后,天气会越来越寒冷,而寒邪最易伤害肾的阳气,因此,冬季养生应以调摄肾之阴阳为重点。中医认为,黑色入肾,因此可以适当多吃点黑色食物,如黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣等。
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