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[瑜伽] 练过瑜伽我变了

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发表于 3 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式

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收获很大!

瘦了,安静了,淡然了,对很多事不再执著了,也不再计较了。

我可以安静的在家呆上一星期不出门,我可以几个月不出北京,也不出门去玩,爬山郊游的日子好像离我很远了。

从很久之前对瑜伽的抵触,到现在的喜欢,转变很大,这大部要归功于我的瑜伽老师。既是朋友,又是老师,鼓励与监督并举~~~

每周两次课,如果少去一次,就会觉得别扭,如果每天不抻抻自己,也会觉得不自在。

瑜伽里,轻缓,柔中有刚,那些看似温柔的动作,却能让人练到混身发擅,肌肉酸疼。扭曲纠结之后,是舒畅与伸展。一呼,一吸,可以消散,亦可以通达……

在不知不觉间,已是焕然一新~
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