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[蔬菜] 萝卜太平常,清炖后才是好东西

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发表于 2020-11-20 10:26:37 | 显示全部楼层 |阅读模式

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时下,很多人肉吃得多,蔬菜吃得少,在寒冷的秋冬季节尤其如此。

过食膏粱厚味,人体会生内热、痰湿,或表现为大便秘结,或表现为腹胀和消化不良。而萝卜性属寒凉,有清热解毒、消积滞、助消化的功能,适用于凡属热症、痰湿所致的胃肠病症。比如在秋冬季节,不少人喜吃涮羊肉,吃多了可能出现口唇生疮、大便秘结等热症,倘若之后几天吃几次清炖萝卜,就可能消除内热,改善症状。

所以,日常膳食为多荤少素的人,常吃萝卜是有好处的。


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