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[水果] 葡萄干的吃法

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发表于 2020-8-27 15:38:38 | 显示全部楼层 |阅读模式

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葡萄干吃法多

1、葡萄干泡水:葡萄干泡水喝,糖分变少,更符合人体健康。做法:锅里放400毫升清水,倒入150毫升洗净的葡萄干,大火烧开,改中小火煮20分钟,也可加些玫瑰花。

2、葡萄干冰糖煮水:葡萄干加上冰糖一起煮水,每天喝3次,有助于止咳润肺。做法:洗净葡萄干(可以选用绿葡萄干)加水煮开;小火熬15分钟,加入冰糖,待冰糖融化,关火即可。

3、醋泡葡萄干:葡萄干用醋泡过后,可以更好地发挥花青素的作用,提升抗衰老效果。做法:将葡萄干放到干净的玻璃瓶罐里;倒入醋(白醋、陈醋均可),让醋淹过葡萄干;浸泡一晚,每天吃一勺。

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