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按揉足三里穴治失眠
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按揉足三里穴治失眠
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发表于
2022-9-4 17:45:18
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足三里穴位于外膝眼下四横指,胫骨缘外一横指处,左右各一穴,属足阳明胃经。每晚临睡前,在足三里穴点按揉5分钟。也可以用橡皮锤敲打代替按揉。此法对脾胃虚弱型失眠者疗效最明显。
河北省退休老中医 马宝山
足三里穴
,
按揉
,
失眠
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