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奶茶和咖啡 哪个更容易让人失眠?
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奶茶和咖啡 哪个更容易让人失眠?
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发表于
2023-6-18 11:34:53
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很多人喝茶睡得着、喝咖啡睡得着,但下午喝上一杯奶茶却失眠了,这是怎么回事呢?原来,奶茶不是简单的奶+茶。调查显示,市面上的奶茶一般都含有咖啡因,甚至一杯奶茶的咖啡因含量是一杯美式咖啡的3倍以上,当然更容易引起失眠了。不仅如此,若咖啡因摄入过量,或个人对咖啡因比较敏感,还可能引起兴奋、烦躁不安、失眠,甚至心动过速和心律失常等。
建议别喝太多,根据个人情况进行调整。(《今晚报》)
奶茶
,
咖啡
,
失眠
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