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年夜饭把粗粮豆类做成美食
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年夜饭把粗粮豆类做成美食
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发表于
2022-1-25 10:46:17
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年夜饭主食不妨换成用粗粮和豆类制作的各种点心小食,如糯玉米、绿豆面条、牛奶鸡蛋豆粉小窝头、芝麻紫米糕、豌豆糕、豆面糕等。
它们可以提供更多的膳食纤维,还能减少糖分及脂肪的吸收。
需要注意的是,制作这些食品时不要加入过多的油脂、糖(可以用蜂蜜代替)和盐。
年夜饭
,
粗粮
,
豆类
,
美食
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