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如何保护耳朵,保护听力?

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发表于 2021-3-5 10:43:30 | 显示全部楼层 |阅读模式

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任军表示,预防耳内进水,防止外耳道发炎。我们的外耳道深2.5厘米—3厘米,而且还不直,外耳道皮肤还有许多纤细的绒毛,游泳或洗澡、洗头时耳内进水,水不容易出来,会诱发急性外耳道炎,如果治疗不及时会导致听力下降,特别对那些已经有中耳炎或鼓膜穿孔的人,非常容易导致中耳炎。一旦外耳道内进水,要及时通过单脚踮脚蹦跳的运动让水流出来或用棉签把水吸出。

谨慎用药,防止药物性耳聋。我们听觉的产生和耳内有一个叫耳蜗的结构密切相关。耳蜗结构中有一种毛细胞,它们起到将声波转化为电信号的作用,这些毛细胞非常娇弱,许多药物对它们都会造成伤害,像氨基糖甙类消炎药(庆大霉素、卡那霉素等)会损伤毛细胞,这种药物引起的耳聋被称为药物性耳聋。有的人对这些药物极为敏感,即便用上一点点这些药物,也会引起药物性耳聋。因此,在使用药物特别是上述药物的时候一定要慎之再慎。

避免噪声刺激。长时间接触噪声刺激可导致缓慢进行的干预神经性耳聋,强噪声可导致内耳血管痉挛、损伤耳蜗微循环,并引起内耳毛细胞代谢功能紊乱,年龄大的更容易受到噪声刺激,并且受噪声刺激的时间越长,对听力损伤越大。

避免频繁挖耳。日常生活中,人们由于担心耳屎多会出现耵聍栓塞,影响听力,便频繁地用手指、耳勺等掏耳朵。实际上,我们平时在咀嚼、张口等运动时,耳屎就会自行排出。相反,如果频繁掏耳朵,反而有可能会令藏在深处的耳垢被堵得更深,造成真正的“耵聍栓塞”,还有可能会损伤耳道和鼓膜,导致听力下降。

预防老年性耳聋。老年人应建立健康的饮食、生活习惯,积极治疗高血压、糖尿病、高血脂等慢性病,预防老年性耳聋。

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