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刺激耳朵 改善睡眠

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avatar 发表于 2022-5-22 11:30:47 | 显示全部楼层 |阅读模式
英国利兹大学的研究人员发现,通过刺激外耳道的迷走神经,可以改进全身的健康状况,包括睡眠、情绪等。

利兹大学生物医学科学院的布勒瑟顿博士认为,随着人们年龄的增长,神经系统也会随之变化。例如,随着人体老化,人体神经系统的平衡也会出现问题。与此同时,主管身体“休息和消化”活动的副交感神经分支则变得不那么活跃。这就使人们更容易患上诸如心脏病、高血压,以及抑郁、焦虑症等疾病。

连续两个星期,每天15分钟对外耳道的迷走神经进行微电流刺激,可帮助重新平衡和调节人体的神经系统,还能改善情绪和睡眠。

(《生活晚报》)

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