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维生素不是营养品,乱吃中毒
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维生素不是营养品,乱吃中毒
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发表于
2020-11-26 09:18:01
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很多人把维生素当成保健营养品,殊不知服用维生素也要因人而异。
如:感冒病人可适当补充维生素C;经常喝酒的人可适当补充维生素B6,因维生素B6在脂肪及蛋白质的吸收中发挥重要作用,可作为预防脂肪肝的辅助成分;
喜欢运动的人可适当补充维生素B1和维生素C,以补充由于出汗过多而引起的消耗;
处于生长发育期的儿童,因机体容易缺乏日常膳食中含量很少的维生素D,可适当补充一些。人体对维生素的需求是有定量的,摄入过量的维生素会引起中毒。
维生素
,
营养品
,
中毒
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