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[水果] 哪些水果可以帮人快速消化食物还能养胃

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发表于 2020-11-12 10:14:15 | 显示全部楼层 |阅读模式

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社会正在快速发展,所以有了非常快的生活节奏,在这种情况下,大多数人都没有注意自己的饮食,导致自己患上了各种各样的肠胃病。但并不是所有人都喜欢吃治疗肠胃病的药物,所以就想出了吃养胃的水果帮助消化的方法。下面一起来看一看可以养胃的几种水果吧。

1、苹果。苹果可以健脾补气益胃,生津润燥。但是只适合治疗脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等疾病。但是在正常情况下,煮熟的苹果可以疗养脾胃,制止腹泻。而且苹果被煮熟之后会产生果胶,增强吸附杂质毒素的效果。人们将苹果煮熟也只是会损失部分的纤维素,大部分的营养成分仍然存在。

2、芒果。大多数的芒果味甘酸、性凉无毒,具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效。芒果特别适合治疗胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐。因为芒果中所含的糖类及维生素含量非常高,所以还有明目的作用。

3、樱桃。樱桃中的营养丰富,其中铁的含量尤为突出,远超其余的水果,居水果首位。并且樱桃性温,味甘微酸,所以具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效。

4、菠萝。菠萝性味甘平,可以健胃消食、补脾止泻、清胃解渴。菠萝所含的维生素C很高,并含有丰富的水分,适当食用可以缓解肾炎,高血压病。

5、桂圆。桂圆不仅可以入药,还可以壮阳益气、温胃补脾,并且治疗心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕。

6、石榴。石榴的味道甘甜,具有生津止渴,润燥的功效,而味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病。并且石榴中含有大量的鞣酸、维生素C、柠檬酸等多种有助于消化和降血脂的物质。

7、木瓜。木瓜可以加速分解并吸收蛋白质,可缓解消化不良和胃炎。

以上几种食物都可以养胃,人们可以适量的多吃,但是绝对不能够吃的太多,否则也会伤害到自己的肠胃。人们在吃食物的时候也一定要有选择性,并不是所有人都适合吃以上几种食物的。

以上几种水果都可以帮助人们快速消化食物,而且还可以养胃。人们在使用以上几种水果的时候,一定要控制好分量,否则会给自己的身体带来负担。

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