颈椎病，当代人挥之不去的痛，

随着现代科技的高速发展，劳动强度小了，人们坐着工作的机会多了，长时间固定姿势操纵仪器或伏案办公，梗着脖子盯电脑，回家又低着脖子翻手机、打游戏……长此以往，颈椎问题就会找上门来。

大约30岁之后，人的颈椎间盘就开始逐渐退化，含水量减少，伴随年龄增长会愈益明显，且会诱发或促使颈椎其他部位组织蜕变。从生物力学角度来看，第5~6、第6~7颈椎受力最大，因此，颈椎病的发生部位在这些节段较为多见。

有些患者脖子发僵、发硬、疼痛、颈部活动受限、肩背部沉重、上肢无力、手指麻木、手里握物有时不自觉地落下；有些患者出现下肢僵凝，似乎不听指挥，或下肢绵软，有如在棉花上行走；一些病人有头痛、头晕、视力减退、耳鸣、恶心等异常感觉；还有些患者大小便失控、性功能障碍，甚至四肢瘫痪。

颈椎病的这些症状一般不会同时出现。而且，颈椎病复杂多样，某些其他疾病的初期症状也和颈椎病的症状非常相似。因此，大家不要急于对号入座，也不要盲目服药、贴膏药，而应该到医院检查后，对症治疗。

想要远离颈椎病，方法很简单：不能让脖子累着，要经常活动颈部。不妨借鉴长颈鹿的生活方式，想想长颈鹿吃树叶、看风景的样子，长脖子始终在运动中，不受神经和血管的压迫。另外，放风筝、游泳、打羽毛球也是防范颈椎病做合适的运动，定时做颈椎保健操也是非常有益的