运城社区
首页
论坛
资讯
图库
动态
圈子
手机版
开启辅助访问
请登录
立即注册
搜索
快捷导航
在线
咨询问答
运城声音
运城公告
运城快讯
讲读运城
运城聊吧
文史
运城古今
运城书画
运城文学
古今人物
古今运城
运城方言
品牌
品牌故事
品牌传播
爆款推荐
商家日常
产品知识
分类信息
广场
健康养生
图说运城
运城商媒
优卡购物
运城商家
用户名:
忘记密码?
密 码:
下次自动登录
QQ帐号登录
微信帐号登录
请
登录
后使用快捷导航
没有账号?
立即注册
当前位置:
社区
›
运城生活
›
健康养生
›
饮食吃得越清淡,老化越严重
刚刚去过
饮食吃得越清淡,老化越严重
[复制链接]
发表于
2021-11-12 10:37:35
|
显示全部楼层
|
阅读模式
身体老化是机体的一个正常代谢变老进程,是由很多种要素一起制约的。
吃得清淡,在一定程度上会导致蛋白质、脂溶性维生素和矿物质等的缺乏,营养素摄入不足,易造成身体老化。
为了防止老化,我们更多的是要在饮食、运动、休息上多下功夫。食物多样,营养跟上,适当的运动以及充足的休息,再加上豁达的心态,可以防止身体老化。
所以,在这个问题上,建议中老年人要荤素搭配,保证营养均衡,不要为防“三高”而拒绝肉类等的摄入,矫枉过正有可能真的会导致衰老加速。
饮食
,
清淡
,
老化
post_newreply
相关帖子
CDMO企业平台光化学反应仪老化的原因及保养的方法
铜市场交投偏清淡 期货交易平台价格短期维持震荡
不多基因风险评分生病的饮食“密码”,学会了你也可以
糖尿病病理及饮食护理
三伏天饮食: 做到“四个不要”
改善饮食 可缓解便秘
立夏后饮食要清淡
这样饮食 骨骼年轻
调理饮食防便秘
易过敏人群 防饮食交叉过敏
预防骨质疏松主要靠饮食和运动
高蛋白饮食助眠的秘诀
脂肪肝患者进行了饮食运动控制,如何判断是有效的呢?
饮食坏习惯 “吃掉”免疫力
眼睛部位的老化就比较快了
寒露饮食滋阴润燥
运城市方舱医院内患者饮食菜品多样,有温度
高糖高乳饮食易引发痤疮
高糖饮食缩短寿命
点评
回复
使用道具
举报
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
千斤顶
显身卡
刚刚去过
高级模式
B
Color
Image
Link
Quote
Code
Smilies
您需要登录后才可以回帖
登录
|
立即注册
本版积分规则
发表回复
回帖并转播
回帖后跳转到最后一页
关闭
社区推荐
/1
物业交费新模式
手机交纳物业费,高效快捷,轻松简单。推荐给物业经理。咨询电话tel:18636392123
查看 »
记录场景、分享生活、传播图文,互动视频。
信息、内容、朋友、社交、话题、服务、产品、消费、活动、资讯,运城社区为您代言。
Copyright © 2008-2020
运城社区
(https://www.thch813.com/) 版权所有 All Rights Reserved.
免责声明: 本网不承担任何由内容提供商提供的信息所引起的争议和法律责任。
Powered by
Discuz!
X3.4 技术支持:
运城社区
晋ICP备16004466号-2
|
网站地图
快速回复
返回顶部
返回列表