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[散文] 走,一起锻炼_散文 杨进元

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社区1号 未绑定微信vip vip-forever 发表于 2021-8-25 11:11:11 | 显示全部楼层 |阅读模式
50岁之前,我真不知道锻炼为何物,甚至看着那些走走跑跑、气喘吁吁,或做些稀奇古怪、夸张搞笑、自创动作的锻炼人群,还会觉得好笑,又有些纳闷,他们是没事干吗?

单位每年都会组织健康体检,我以前觉得无所谓,身体指标样样合格,体检就是走个过场。不知道从什么时候开始,对于体检,我多了些急切的期待,更增加了些莫名的恐惧。体检报告中的数值和文字,由一星半点的红渐渐洇泽开来,每页报告中都有几处,看后让人失魂落魄,心跳到嗓子眼,迟迟落不到肚子里,就像悬在半空的晾衣绳上的水珠,被一丝风掌握着命运。

一天傍晚,我搬了一把小杌儿,坐在乡村小院里看书。大概是暮春时节,泡桐花从墙外伸过来性感的粉嘟嘟的笑脸,南来的两三只燕子,还带着重回故里的新鲜劲儿,驮着满天的晚霞低掠而过,有一只燕子的翅膀甚至擦过我膝盖上摊开的书,那裹挟而至的春风,似乎要把书页轻轻掀开来。忙完手头活计的老伴走过来,半是喜笑、半是揶揄、半是爱怜、半是嗔怒地说:“走,一起锻炼!你再不锻炼,这书恐怕也看不了多长时间了。”

还别说,放在从前,这话对我一点儿分量都没有,会像风一样左耳进右耳出,一点痕迹都留不下来。而现在,我经历了几年病痛折磨,觉得这话虽然刺耳,但还真有道理。公园里的人不少,像穿园而过的涑水河一样,人头如浪花般此起彼伏,三三两两,成群结队。

涑水河流着流着,就到了西边的黄河;熙攘的人群走着走着,就成了无边的红尘。迎春花、紫荆花、野桃花早已开过,玫瑰花、牡丹花、玉兰花、海棠花正在怒放,木槿花、紫薇花也已盛装登场。杨柳拂岸,紫燕戏水,假山流瀑,睡莲初醒,落红遍地,绿草连天,其间,有红裙白裙飘忽而过,又让人回到早春的桃红李白之间。

一个人总在办公室和书房里忙碌琐事、读书写作或为身体的不适长吁短叹,哪能想到还会有这样一种世界呢?

男男女女从身边小跑而过,都是十八九、二十岁的模样,一缕风一样。望着他们远去的背影,我突然心血来潮,不自觉地收拢小臂,放置腰际,做出奔跑的姿势。想当年,我曾是学校的田径运动员,拿过百米短跑冠军,也曾经连续10年10次登上华山,除一两次下山乘坐索道外,大部分是步行,而且东西南北中5个峰,包括长空栈道、鹞子翻身等惊险之处我都如履平地,不在话下。而现在,我跃跃欲试了几下,双脚却像粘了胶一样纹丝不动,大脑已经命令了几次,却率领不了所有的筋骨和关节。

我竟然不会跑了?这是什么时候的事?以前怎么不知道呢?一连串的问号让我发蒙,真的没想到,自己跑步的功能突然就丧失了。那天,我在老婆的搀扶下学习跑步,半步,一步,两步……两天后,我会跑步了,虽然比走步的幅度还小,步距还小,节奏还慢,但我保持了跑步的姿态,弯曲的小臂放于腰际,脚抬得高了些。跑上一二十米,走上一二百米,在路边歇息一二十分钟,然后,按着这样的节奏,来来回回地跑着。一两个月后,我能够不间断地跑上3公里,几乎绕公园转了大半个圈儿。

有时候跑累了,想歇一歇、坐一坐,或散散步、走一走。擦肩而过的跑步人群中,有人侧身看着我笑,撂下一句话:走,一起锻炼!

小县城就这么大,经常见到的大都是熟人。这么一句话,让我不好意思停下来,接着跑,远远地跟在他们后面。一路上,时不时有熟人甩下这句话,头也不回地随风而去,我只得在想歇息的时候继续跑。一二再,再二三,大半个公园,我就这样来回转着。

一路上,不只是花花草草和锻炼的人群,还有一群与风景浑然一体的人。我们跑着、锻炼着,满头大汗。而那些在马路上打扫卫生的人,时不时弯腰捡矿泉水瓶、烟盒、塑料袋;那些在草坪上清除杂草的人,身上和脸上满是草屑和尘土;那些用水管给苗木浇水的人,两个裤腿都湿漉漉的,鞋子也沾满了泥巴,他们却在不停的劳作中显得悠然自得。有时,他们累了,就在路边席地而坐,从身上背的布袋里掏出一个馍,拿出一根葱,大口吃起来,大半个馍下肚后,拿出一瓶从家里带来的凉开水,仰起脖子,“咕咚咚”灌下几口,再接着大口吃馍,大口吃葱,带来的水喝完了,顺手拾起正在浇树的水管子,用手抹了一下管口的泥浆,塞到嘴里暴饮。这些人大都是附近的村民,他们被雇佣到这里打工,每天40元。他们大都老了,六七十岁的年纪,或家里没事了,或干不动庄稼活了,出来能挣几个钱算几个钱。这群人不锻炼,也不养生,却比我们这些锻炼养生的,身体不知道要好多少!

每天跑完步的地方是一块广场空地,一棵硕大的梧桐树,一长排爬满凌霄花藤蔓的花廊。七八个人,有的做八段锦,有的打太极拳,还有的练太极剑。这其中有长衫飘飘的仙风道骨,有运动休闲的洒脱干练,也有一般着装的自然随性。年长者七八十岁,年小的四五十岁,也有的六七十岁。远远地看着他们,在轻柔的音乐中,缓缓起武,衣袂飘飘,我静静看了一会儿,羡慕不已。

几个月过去了,一天,其中有人向我喊话:来,咱们一起锻炼。我正好顺水推舟,走进队伍,跟着他们比划起来。锻炼的人群都有各自独特的习性,像这群人,办公室待得久了,什么都要按规矩来。他们成立了一个名为“走,一起锻炼”的微信群,我被拉进群。

每天早上6点,群主会发出一条消息:走,一起锻炼!6点20分到,自行跑步半小时;6点50分,做八段锦;7点,打陈式42式太极;7点10分,练太极剑;7点半结束,回家吃饭。

若有人来不了,就会在群里发:有事,请假一天。有时候,群里还会发通知:据天气预报,今天有重度雾霾(或大雨、大雪、风沙等),不建议锻炼,可自行安排。双休日的时候,锻炼时间要长些。做完所有的项目,十几个人坐在凌霄花下或梧桐树下聊天下大事、家长里短,有世界的,有国家的,有县里的,有村里的,有家里,一个个胸怀家国、心系苍生。

这时,有人叫了外卖,油条、豆腐脑、小笼包、豆浆、卤蛋、小菜等,大家各取所需。太阳升得老高,天热起来,人群散开,小小的空地安静下来了。

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