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巧用药膳茶饮来化湿
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巧用药膳茶饮来化湿
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发表于
2023-3-30 15:54:15
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春天,很多人会感觉身体困重疲倦、腹胀腹满,相关专家提出,这些不适也是身体“受潮”的表现。此时,不妨试试喝些汤水来化湿。
赤小豆陈皮猪骨汤 取鲜粉葛750克,赤小豆50克,陈皮5克,猪骨500克。将粉葛去皮洗净切块,猪骨焯水备用。将上述材料放入炖锅,加入适当清水,大火烧开后转小火炖约1小时,最后加入适当食盐调味即可。
木棉花茶饮 取木棉花10克,芡实15克,莲子15克,红枣3颗(去核),加入适量清水,煎煮1小时,代茶饮即可。
茶饮
,
药膳
,
化湿
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