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按摩加茶饮 给肾脏双重保养
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按摩加茶饮 给肾脏双重保养
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发表于
2022-6-11 09:38:42
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肾亏精损是产生疾病的重要因素之一。
在日常生活中,我们应坚持按摩加饮食调理,给肾脏双重保养。
按压足三里穴(腿膝盖骨外侧下方凹陷往下约4指宽处)。每次按压5分钟左右,早中晚各一次。
拍打肾俞穴(第二腰椎棘突下,左右二指宽处)。每次15~20下,早晚每次三组。
饮食调理。取枸杞5克,石斛3~4克,用200毫升开水泡水饮用。(《羊城晚报》)
按摩
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茶饮
,
肾脏
,
保养
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