冬季不要过多吃羊肉

冬季吃羊肉似乎成了大家一致认可的养生法则，我国自古也有“顺时摄养”的说法，节令更替，食疗便成为养生最重要的方面。

冬季是阳气收藏的时期，天气非常寒冷，应该重视保护身体的阳气，不要使阳气过度耗散，所以吃一些温阳的食物很有必要。但专家也告诫大家，不要过多地食用羊肉，因为羊肉为燥热之品，食用过多容易伤阴，阴虚体质的人更得注意。

（《山西妇女报》）