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受风感冒 揉“三池”

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avatar 发表于 2022-5-17 10:02:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
  防护不慎被风邪侵袭,常引发感冒,这时可按揉“三池”穴。

  风池穴  若吹风后出现怕冷、鼻塞、流清涕、咳嗽痰稀、头身痛等不适,可将两手拇指指腹按两侧风池穴(在头枕骨下两条大筋外缘的凹陷中),其余四指搭靠在头部两侧,由轻到重按揉1分钟,有助祛风散邪。

  曲池穴  受风感冒后出现发热、鼻塞、流黄涕、咳嗽痰黄、咽痛口渴、大便干等症状,此时不仅要散风,还需清热,可取曲池穴(屈肘,肘横纹外侧端的凹陷处),每次点按1分钟,有酸重感为宜,能够清热解表,但孕妇不宜按揉。

  阳池穴  春季乍暖还寒,一些阳气不足的人群容易手脚怕冷,吹风后受凉,可取阳池穴(腕背横纹上,中指、无名指指缝中),两手交替按压对侧穴位,力度宜缓,时间宜长,可起到生发阳气的作用。

  广东省第二中医院针灸康复科  主任医师  曾红文/文

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