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春分藏着节气养生密码
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春分藏着节气养生密码
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发表于
2022-3-1 11:11:19
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春分:
是一年四季中阴阳平衡、昼夜均等、寒温各半的时期。陈涤平介绍,春分时节人体阳气顺应自然,有向上向外升发的特点,孔子言:“不时,不食”,此时食用鲜荠菜、春韭、柳芽、香椿芽、马兰头、春笋、芦笋、胡萝卜等春芽食物最应时。
但要注意过犹不及,在饮食上还需讲究平衡和适量。
春分
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节气养生
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