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惊蛰藏着节气养生密码

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发表于 2022-3-1 11:10:46 | 查看全部 阅读模式

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惊蛰:

是全年气温回升最快的节气之一,民间部分地区有吃梨的习俗。“这其实有一定科学依据。惊蛰节气大部分地区雨量增多却很有限,气候比较干燥,容易口干舌燥,外感咳嗽。而梨性寒味甘,有清热养阴、利咽生津、润肺止咳功效。”陈涤平说,“梨子还富含果酸、铁质、维生素等,特别适合这一季节食用。

但脾胃虚寒、便溏的人,不宜食用梨。梨建议冰糖煮制,不仅可避免食物冰冷,更利于和胃润肺。”
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