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腕关节和手关节的具体保护和保养方法。
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腕关节和手关节的具体保护和保养方法。
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发表于
2021-12-6 09:53:09
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八大“劳模关节”的重要性不言而喻,下面,我们就认真学习一下这腕关节和手关节的具体保护和保养方法。
手关节比腕关节更容易发生磨损,尤其是那些长时间做手工活的人。比如织毛衣的女性常常会觉得自己大拇指根部疼痛。
保养方法:
最好不要长时间保持同一姿势,经常做抓握动作,或者一手握拳,另一手抱住拳头,左右上下活动手腕。
活动越多样化,对腕关节和手关节的保护越有利。
腕关节
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手关节
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保护
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关节
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