低糖的食物

低糖的食物：

1.主食类主要有高粱、荞麦、黄豆、绿豆等粗粮；

2.水果类有橙子、柚子、火龙果等；

3.蔬菜类有黄瓜、西红柿、苦瓜、菠菜等。