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有些人喜欢吃汤泡饭,不咀嚼就下咽这样好不好?

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社区1号 未绑定微信vip vip-forever 发表于 2021-7-9 10:43:57 | 显示全部楼层 |阅读模式

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有些人喜欢吃汤泡饭,这样好不好?



康养专家:

汤泡饭是将饭泡软了,就算不咀嚼也不会影响吞咽,所以吃进去的食物往往还没经过唾液的消化过程就进入胃部了,这就给胃部增加了负担,日子一久,容易导致胃部不适。所以不建议吃汤泡饭。


我们咀嚼食物,是要将食物嚼碎后便于咽下,更重要的是要由唾液把食物润湿,而唾液是不断咀嚼食物产生的,唾液中有许多消化酶,能帮助我们消化和吸收,对健康十分有益。
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