收起左侧

春季刮痧可以排出身体残留的寒邪

[复制链接]
发表于 2021-3-19 11:20:25 | 显示全部楼层 |阅读模式

注册本站,进入圈子!

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册   

x
春季万物复苏,人的阳气上升,肝胆之气发散,食欲增加,会让肠胃蓄积内热上攻,导致肺胃热盛出现春燥的情况。多做做刮痧,可以将身体残留的寒邪从背部发散排泄出去。

刮痧可调节肌肉的收缩和舒张,使组织间压力得到调节,以促进刮拭组织周围的血液循环,增加组织流量,从而起到活血化瘀、祛瘀生新的作用。

做法:在背部涂抹刮痧油后,从颈部沿脊柱两侧由上往下刮,用中等力度即可,每次刮10分钟左右,就可有不错的保健作用。

注意:刮痧后两小时内不要洗澡,以免受凉,使寒气透过体表侵入体内;刮痧后最好喝些温水,以促进体内血液循环。另外,刮痧期间,饮食一定要清淡,避免过多食用含油脂丰富的食物。

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册   

本版积分规则

快速回复 返回顶部 返回列表