拍痧可以替代刮痧吗

拍痧可以替代刮痧吗？

刮痧才是传承千年正统的中医非药物疗法，以中医经络理论为指导，特定刮痧器具为介质，通过相应手法在皮肤表面沿特定方向、线路进行刮动、摩擦，使皮肤局部出现暗红色出血点等出痧变化，以达到疏通经络、治疗疾病的作用。拍痧则没有中医理论作为基础，胡乱拍打可能招来一身病，建议不要轻易尝试。

需要提醒，刮痧也不能经常做。过多、过于频繁刮痧会损伤阳气，人反而会越来越虚弱。一般以保健为目的的刮痧一周一次即可，每次以25~30分钟为宜，身体虚弱的人应在这个基础上做减法。另外，出痧多少、颜色深浅、消退快慢与人的体质、病情有关，一味地追求出痧而进行的操作，不能算是真正的刮痧。