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[餐饮文化] 生姜擦头皮能不能生发?

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发表于 2021-1-5 09:56:07 | 显示全部楼层 |阅读模式

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近来,“生姜擦头皮可以生发”的说法在网上疯传,也带火了食材的销量。可这些“偏方”真的有用吗?

在人正常的头皮中,90~95%的毛发都处于生长期,而剩下5~10%的毛发处于休止期。这些处于休止期的毛发在一段时间后会自然脱落。正常生理情况下,毛发脱落的速度为每天50根~100根,具体数量会因个体差异和季节变化而有所不同。如果发现自己每天的脱发量超过100根就需要加以关注了。

在临床中,最常见的脱发类型为休止期脱发,这一类型的脱发多与疾病或生理状态的改变有关。如果患者是因生理状态改变而引起的休止期脱发,如不当的节食等,那么找到发病诱因,再进行针对性的调整,脱发情况是可以得到改善的。

目前已有科学研究证实,生姜的提取物6-姜酚,可抑制毛发生长,国外甚至有人试图将这种提取物加入脱毛膏中。因此,用生姜擦头皮,不仅不会生发,反而可能会越擦头发越少。

其实预防脱发,我们可以从日常点滴做起。在日常生活中,要注意劳逸结合、心情放松,尽量避免熬夜和长时间的精神压力,避免消耗过大的体育运动。对头发的保养和护理也要讲究方法,避免长时间梳过紧的发辫和频繁地烫染,使用吹风机时温度不要过高,洗发后要使用护发素,注意头发的防晒,使用稀齿圆头的梳子。


饮食上,要均衡摄入各种营养素,不要节食减肥,多摄入一些富含不饱和脂肪酸、蛋白质、铁、锌、钙、铜、碘的食物。如果方方面面都注意到,想拥有一头乌黑浓密的秀发,也不是件太难的事。

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