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[外卖] 点外卖注意营养和卫生

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发表于 2020-11-2 16:06:36 | 显示全部楼层 |阅读模式

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虽然自己做的食物既卫生又营养,但是很多时候我们懒得动手,那就只能靠外卖来安慰自己弱小的心灵了,同时在外卖上我们也要尽量追求健康。

1、 清淡饮食

在点外卖的时候,可以尽量选择清淡类的,像那些油炸、煎的、非常多油的食物应该要少点,尽量选择清蒸或家常才为主。

2、 选择多样化

在外卖的选择上,不能天天只吃一家的,除非那个店的菜品天天更换,而且是荤素搭配,营养丰富,我们可以天天选择一家。

3、 注意卫生程度

一般来说,订餐的时候我们是很难判断对方是不是卫生制作的,但是我们可以通过订单量及评论来研究一下对方的卫生程度,同时一些便宜到让人疑惑的菜品就不要点了。
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