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[已解决问题] 水果病的症状

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发表于 2020-8-13 10:35:14 | 显示全部楼层 |阅读模式

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生活中有很多水果病,提醒大家进食水果不能贪多。

1、桃子吃多腹胀腹痛

桃子中含有大量膳食纤维,尤其是硬桃,吃多了可能导致腹胀、腹痛等不适。桃子中糖分较高,吃太多会导致肠道黏膜脱水,易引发便秘。

2、李子吃多会腹胀

李子吃多了会引起腹胀等,儿童更不宜多吃。杨梅等也存在同样的问题。

3、芒果吃多嘴边痒

芒果吃多了会被“芒果皮炎”偷袭,造成口唇、面部红肿、皮肤瘙痒,还容易变成“小黄人”,这是芒果中丰富的β-胡萝卜素在“作怪”。老人和孩子也不太适合吃寒凉的芒果。

4、榴莲吃多会上火

榴莲脂肪含量高,且性热,如果吃多容易导致痤疮加剧,口干舌燥,或流鼻血。吃榴莲不宜过量,可搭配山竹等偏凉的水果吃。

5、吃桑葚易拉肚子

桑葚有一定的润肠作用,但消化功能不好或易拉肚子的人要限量吃。
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