老年人预防抑郁的办法是什么

老年人预防抑郁的办法是什么？

抑郁症影响全球数百万人的健康，老年人更容易出现情绪低落和感觉孤独等情况，因此，抑郁症问题在老年人群中更为严重。

《英国精神病学杂志》刊登一项新研究发现，经常去电影院、剧院或博物馆等文化活动场所，可以显著降低老年人罹患抑郁症的风险。

英国伦敦大学学院研究员黛西·范考特博士及其研究小组对2148名50岁以上的参试者抑郁症发病情况与生活习惯进行了深入研究。他们发现，每隔几周看一场电影、一台戏剧或者一次展览的老年人患上抑郁症的风险可以降低32%，每月进行数次此类文化活动的老人该风险几乎减半（降低了48%）。

范考特博士表示，接受文化熏陶最直接的目的是为了享受文化艺术，但是新研究结果表明，经常参加文化活动对心理健康也具有非常重要的作用。研究人员建议，老年人应多以文化艺术元素丰富生活，这不仅有助于预防抑郁症，也是该病的一种辅助治疗方法。当然，一旦确诊抑郁症，还是必须接受专业治疗。