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木耳清血管垃圾不靠谱
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木耳清血管垃圾不靠谱
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发表于
2023-6-1 10:50:12
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天天吃木耳来清理“血管垃圾”,有效吗?
“血管垃圾”其实是新陈代谢的产物。真正会堵塞血管的是胆固醇,特别是低密度脂蛋白胆固醇,其是造成各种心脑血管病的元凶。除了体内代谢产生的胆固醇,食物也是胆固醇的一大来源。
想通过吃某种食物或保健品清除粥样斑块,是缺乏科学依据的。不过,生活中应少吃大鱼大肉。吃进去的脂肪少了,血脂水平自然就低了,形成粥样斑块的可能性就小了。因此,清淡饮食能起到一定的预防血管斑块的效果。已形成血管粥样斑块的患者,应尽快就医诊治。
(《新民晚报》)
木耳
,
血管
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