运城社区
首页
论坛
资讯
图库
动态
圈子
手机版
开启辅助访问
请登录
立即注册
搜索
快捷导航
在线
咨询问答
运城声音
运城公告
运城快讯
讲读运城
运城聊吧
文史
运城古今
运城书画
运城文学
古今人物
古今运城
运城方言
品牌
品牌故事
品牌传播
爆款推荐
商家日常
产品知识
分类信息
广场
健康养生
图说运城
运城商媒
优卡购物
运城商家
用户名:
忘记密码?
密 码:
下次自动登录
QQ帐号登录
微信帐号登录
请
登录
后使用快捷导航
没有账号?
立即注册
当前位置:
社区
›
运城生活
›
健康养生
›
把牛油果 加入各种饭菜中
刚刚去过
把牛油果 加入各种饭菜中
[复制链接]
发表于
2023-4-23 08:59:15
|
显示全部楼层
|
阅读模式
牛油果富含油酸,能降低“坏胆固醇”,升高“好胆固醇”。此外,它还富含膳食纤维、钾、烟酸、钙、镁等。研究发现,常吃牛油果的人肠道微生物种类更多样,能更好分解食物营养,有助肠道健康。
除了直接吃或做奶昔外,牛油果还可切片替代沙拉酱,与其它蔬菜一起做沙拉;代替黄油,与肉、菜等做成三明治作早餐;在炒饭出锅时放入牛油果片,让清香渗入米饭,色香味诱人;将它切片或碾泥,与其他食材一起做成美味寿司。
挑牛油果,最重要的就是看颜色和摸质地。捏着稍有些软、颜色墨绿到黑绿的,口感和营养最佳。
牛油果
,
饭菜
post_newreply
相关帖子
清涧中心村20余名老年人吃上了日间照料中心的饭菜
在风陵渡西卡口吃着热气腾腾饭菜的陕西司机田录虎热泪盈眶
闻喜辣子菜馆将饭菜送到了金鑫社区抗疫一线
反映运城市职业技能学校包餐制及饭菜卫生问题
锅挑得好 饭菜更香
饭菜放进冰箱要趁热吗?
牛油果的保存方法
牛油果炒玉米粒
点评
回复
使用道具
举报
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
千斤顶
显身卡
刚刚去过
高级模式
B
Color
Image
Link
Quote
Code
Smilies
您需要登录后才可以回帖
登录
|
立即注册
本版积分规则
发表回复
回帖并转播
回帖后跳转到最后一页
关闭
社区推荐
/1
物业交费新模式
手机交纳物业费,高效快捷,轻松简单。推荐给物业经理。咨询电话tel:18636392123
查看 »
记录场景、分享生活、传播图文,互动视频。
信息、内容、朋友、社交、话题、服务、产品、消费、活动、资讯,运城社区为您代言。
Copyright © 2008-2020
运城社区
(https://www.thch813.com/) 版权所有 All Rights Reserved.
免责声明: 本网不承担任何由内容提供商提供的信息所引起的争议和法律责任。
Powered by
Discuz!
X3.4 技术支持:
运城社区
晋ICP备16004466号-2
|
网站地图
快速回复
返回顶部
返回列表