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贪凉需防过敏性鼻炎

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avatar 发表于 2022-6-17 11:49:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
夏季,很多人使用空调时室内室外温差过大。对于过敏性体质的人而言,从炎热的室外进入凉爽的空调房,鼻黏膜受刺激,很容易诱发鼻炎。另外,空调防尘罩和过滤网长期不清洗,也会沾染螨虫和霉菌,一开空调很容易将尘螨撒在空气中,诱发过敏性症状。

过敏性鼻炎的预防,首先要避免寒凉,注意保暖,不适宜过度吹冷风、吃冷饮,且睡眠时不盖被子;夏日应穿着以温暖无汗为度,出汗后及时更衣;睡眠时适当盖被子;洗头后不宜马上出门,应将头发吹干后再出门,避免吹风。

其次,需避免接触或摄入过敏原。其中最主要的过敏原是螨虫、霉菌、宠物毛发和昆虫等,食物如海鱼、蟹、虾等。户外过敏原在四季均存在,尤其是灰尘、花粉。慎用清凉剂、香水、驱蚊剂等化学日用品。常年性发作患者不宜养宠物,要改善室内条件,保持室内卫生,尤其保持空气湿润,睡觉时不宜怀抱毛绒玩具等。

戒烟及避免吸入二手烟,并尽量避免出入空气污染的地方,可以经常进行鼻部按摩。过敏性鼻炎患者通过实施有效的干预,可以改善心理状态,增强机体免疫力。

(《天津日报》)

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