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挖鼻容易导致病菌感染

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avatar 发表于 2022-6-12 18:07:46 | 显示全部楼层 |阅读模式
鼻腔是人体唯一不闭合的器官,是肺的“空调”和“过滤器”,其作为人体与外界空气接触的第一道防线,往往直面致病微生物的威胁。那么,新冠肺炎疫情期间,该如何守住鼻部这道防线?

挖鼻易致病毒传播

广东省名中医李云英教授介绍,人的鼻子兼顾呼吸和嗅觉功能,正常情况下,鼻黏膜通过分泌一种清澈的黏液来维持鼻腔和鼻窦内部的湿度,吸附空气中的灰尘、致病微生物及过敏原;鼻腔的“黏液-纤毛系统”则对吸入的空气起到加温、保湿和过滤等而发挥其第一道防线的作用。一些人有经常挖鼻孔的习惯,比如早上和晚上的湿度差距很大时,鼻黏膜表面的分泌物会更容易干掉,形成鼻痂,过量的鼻痂产生不适感,有人就会去“挖”。另一种情况是过敏性鼻炎发作,由于鼻腔瘙痒,人们也会忍不住去挠。

新冠肺炎可以通过接触传播,这意味着如果有人触摸了附着病毒的物体表面后再去挖鼻,就有可能被感染。更何况,其他病毒和细菌也可以通过这种方式传播。

鼻腔冲洗可使鼻腔舒畅

李云英介绍,鼻腔冲洗是一种简单、安全、经济、有效的方法。鼻腔冲洗虽然不能起到直接预防作用,但能及时清洁鼻腔、清除鼻腔中的过敏原等有害物质,恢复鼻子的最佳防护状态。

李云英建议选择生理盐水冲洗鼻腔,根据季节和个人适应性的不同,可将温度控制在28℃~33℃。不建议用清水进行鼻腔冲洗。因为清水会渗入鼻黏膜细胞,让鼻腔黏膜肿胀,进而破坏鼻腔黏膜。此外,单纯使用清水冲洗鼻子时,鼻腔也会产生刺痛感或干燥感。

按摩穴位可保健鼻子

平时有鼻炎的人,除了按照之前医生给予的方案控制鼻炎外,还可以按摩穴位保健鼻子。

李云英建议,可以按摩鼻翼两侧的迎香穴,采用食指按揉旋转的办法,每次按压迎香穴3分钟左右。通过刺激该穴位,能达到宣通鼻窍的效果,同时有利于改善鼻子局部血液循环。(《广州日报》)

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