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植物油主要含不饱和脂肪酸,不会加重动脉硬化,多吃无妨的误区

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avatar 发表于 2022-4-24 18:07:13 | 显示全部楼层 |阅读模式
植物油主要含不饱和脂肪酸,不会加重动脉硬化,多吃无妨。

真相:不控制植物油摄入量,同样会导致健康问题。

植物油虽是素油,但其产生的能量与动物油一样,每1克植物油产生9千卡能量,不控制植物油,同样可导致能量摄入超标,造成体内能量过剩,引起超重、血脂增高,甚至是动脉硬化。
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