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颈椎曲度反弓,纠正不良姿势

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avatar 发表于 2022-1-12 09:31:27 | 显示全部楼层 |阅读模式

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我们生活中各种各样的不良姿势和习惯,时时刻刻都在破坏我们的身体结构。慢慢地,当身体功能上出现了障碍,就会开始出现疼痛的问题。

因此,我们是不是可以这么认为:

如果我们身体的每一个关节、每一块肌肉和筋膜,都具备它该有的功能,那么伤病是不会自己找上门来的。由于姿势不良会导致颈椎椎体周围的肌肉、筋膜长时间处于一种力量不平衡状态,随着时间的推移,颈椎的生理曲度肯定会发生改变,引起颈椎的平衡性下降,加重颈椎退变的程度,甚至出现颈椎间盘突出,压迫周围的血管神经,从而引发颈椎病。

平时要避免长时间低头,避免受凉,不要枕过高枕头,多注意颈部的保暖,多做做颈部保健操,以缓解肌肉的痉挛。

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