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老年人“手机控” ,警惕睫状肌痉挛

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avatar 发表于 2022-1-6 10:38:55 | 显示全部楼层 |阅读模式

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近年来,老年人眼病发病率逐渐增高,而且大多是短时间视力受损,主要原因竟是玩手机用眼过度导致的睫状肌痉挛。湖南长沙60岁的张女士每天玩手机长达11个小时,两个月前开始头晕恶心,跑遍医院各大科室,最后发现竟是睫状肌痉挛导致的。

需要提醒的是,睫状肌痉挛症状较轻时,会有短时间看远处视物模糊、眼睛疲劳的现象,较严重时会出现头晕、恶心,近视度数也可能加深,进而转变为高度近视。长期如此,甚至会诱发一些眼部疾病,比如青光眼。有青光眼隐患的老年人,平时更要小心预防睫状肌痉挛。

无论是老年人还是年轻人,平时使用手机时可开启“护眼模式”,或将聊天背景换成绿色。但最重要的是不过分依赖手机,如不要一次性长时间使用手机,每隔15分钟至20分钟要休息一次,最长不要看超过两小时;不要在黑暗环境下看手机。如果已经出现睫状肌痉挛,可有意识地眺望远处,或进行户外运动、做眼保健操,使睫状肌得到放松,缓解症状。症状较为严重的,最好及时就医。

(赵坦泰  《生活晚报》)

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