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老人过节保持情绪稳定劳逸适度

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avatar 发表于 2022-1-6 10:35:54 | 显示全部楼层 |阅读模式

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过年了,正是家庭团聚的日子,远在外地的亲人也都陆续回家了,这本来是最让老年人开心的事。

然而,“过喜伤心”,长时间的情绪激动,易导致心率加快、血压升高,不少患有心血管疾病的老人易诱发心脏病或中风甚至猝死。

另外,老年人也不要参加赌博性质的玩牌,这种玩法会使精神高度紧张,对心血管十分不利。同时,节日期间电视节目精彩,老年人也不要连续看得过久,每天不应超过4小时,应选择轻松的喜剧片、音乐片和戏曲片,少看情节紧张、场面惊险的武打片和侦破片。

总之,节日中更要保持情绪稳定,劳逸适度,精神放松。

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