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羊奶、马奶、驼奶等小众奶,比牛奶更有营养的误区

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avatar 发表于 2022-1-5 10:19:35 | 显示全部楼层 |阅读模式

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羊奶、马奶、驼奶等小众奶,比牛奶更有营养?

专家释疑:

尽管小众奶在营养素含量方面存在一些差异,但总体上这些差异对人体的营养需要影响不大,实际换算下来可能就是多一口奶的事。

与其过分在意不同奶制品的营养差异,还不如坚持食用常见的奶制品,合理补充蛋白质和钙,维持膳食平衡,才是明智的选择。
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