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多疑是健康的大敌

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小护士 未绑定微信 发表于 2021-11-18 10:13:11 | 显示全部楼层 |阅读模式
已70岁高龄的林女士前些日子外出旅游,丈夫留在家。林女士某晚计划与丈夫视频通话,而当时正忙着做家务的丈夫没有及时接收,这引起林女士不满,怀疑丈夫出轨,甚至中断旅程回了家,吵着要离婚。丈夫请来了林女士的亲朋好友等对其进行劝解及心理疏导,矛盾解决了,两人和睦如初。

具有多疑心态的人往往带着固有成见,通过“想象”把生活中的无关事件凑在一起,或者无中生有地制造出某些事件来证实自己的成见,没有足够依据就怀疑别人对自己进行欺骗、暗算等,甚至把别人的善意曲解为恶意。

长期疑心病重而不加以疏导、改正,可能会导致心理障碍和心理危机。乐观、开朗、愉快、和谐、喜悦、宽容、忍耐、豁达等情绪,有助于人体内分泌系统平衡,免疫能力增强,会使全身各系统、各器官的功能更加协调,从而促使身心健康,延年益寿。而忧虑、恼怒、悲观、多疑、寂寞等消极情绪,可引起机体功能紊乱,导致高血压、冠心病、糖尿病、脑中风,甚至肿瘤等疾病。

纠正多疑的措施如下:一是及时解决疑虑。遇矛盾时,应及时请明事理者公平调解,通过摆事实、讲道理,消除错误的想法。其次,主动交心。多疑心态多为误解引起,如果能及时与怀疑对象开诚布公地交流,则能相互理解,消弭误会,不实之词也会不攻自破,多疑心态顿消。三是心胸开阔。生活中,凡事洒脱一些,豁达一点,不斤斤计较,懂得吃亏是福,势必会受人尊敬、受人喜爱,即便有隔阂也很容易消除,多疑心态就会逐渐消失。

李志良/文
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