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有氧运动方式
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有氧运动方式
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发表于
2021-10-27 09:27:04
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运动方式:要采取能改善心肺健康状况的有氧运动,例如轻快的散步、慢跑、游泳、骑自行车和打网球等。
运动疗法必须要达到中等运动量并持之以恒,才能产生有益的作用,并减轻肥胖患者的体重。
有氧运动
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