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带“柳”字的食品少吃,增加肥胖的风险!

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avatar 发表于 2021-10-20 11:49:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
带“柳”字的食品少吃,蟹柳、鸡柳、鱼柳、牛柳、猪柳等。

在很多人心目中,这些食品是由肉制作而成的,是营养健康的代名词。

然而,速冻后煎炸的鸡柳、牛柳、猪柳等,外面裹了厚厚的面粉,一口下去可能半口以上都是大量的面粉,长期吃非但对人体没有好处,反而可能增加肥胖的风险。

为了获得更好的口感,猪柳中一般还会额外添加比较多的肥肉、淀粉,营养价值要远远低于纯猪肉。
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