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常喝桑菊薄荷茶、荷叶甘草茶、荸荠茅根茶这些中药茶

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秋季气候干燥,我们人体尤其是肺和肝容易干燥和上火。如何祛火呢?青果、荷叶、茅根、菊花等都比较适合秋季祛火之用,下面介绍几款祛火润肺的中药茶。

青果绿茶 青果3枚,绿茶2克,冰糖适量。将青果洗净后捣破,加入绿茶和冰糖,倒入开水,晾凉后即可。在口中含1分钟~2分钟后慢慢咽下,不拘时饮。有清热利咽、净口明目的效果,可缓解口腔溃疡。

桑菊薄荷茶, 桑叶、菊花、薄荷各10克。取清水适量煮沸,将桑叶、菊花、薄荷一起投入水中煮10分钟~15分钟即成,不拘时饮。有疏风散热、清肝明目的效果,可缓解风热感冒导致的咳嗽。

荷叶甘草茶,鲜荷叶100克,甘草5克,配水1000毫升。先将荷叶洗净切碎,把水烧开,然后将甘草、荷叶放入水中煮10余分钟,滤去荷叶渣,加白糖适量,饮服。有利尿止渴之功能。

荸荠茅根茶
, 鲜荸荠100克洗净切碎,鲜茅根100克,配水1000毫升。先将水烧开,投入荸荠、茅根,煮20分钟左右,去渣,加白糖适量,饮服。能清热化痰,生津止渴,降压利尿。
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