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辟谷时的生理反应,辟谷是这个意思

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社区1号 未绑定微信vip vip-forever 发表于 2021-10-8 10:05:19 | 显示全部楼层 |阅读模式
我们吃下的营养分往往是超过身体所需的份量,这些多余的营养素就通过化学变化,贮藏于身体器官及肌肉中。如多余的淀粉主要贮于肝脏中,多余的脂肪贮于皮下「脂肪层」之中;多余的蛋白质,存于肌肉中。一旦禁食,它们马上把身体所需的营养分析出供应,最先析出的是肝脏的「肝粉」;次为皮下脂肪;再次为肌肉。
      
辟谷时基础代谢,亦称标准代谢,为维持生命所必需的最少限度代谢,这时降为负数,但不会立刻影响到健康和生命,这是因为体内代谢减退所致。由于绝对的安静,靠基础代谢维持生存。这时,身体出现消瘦状态。不过中枢神经系统和骨骼组织,不会受到影响,因而身体虽然衰弱,精神并不衰退。

辟谷中体重显示代谢功能的变化,随着辟谷的进行,逐渐递减。凡体重减少到百分之四十以上时,会有生命危险。但冬眠中的动物,体重虽然大减,却仍能在昏睡中维持长时生存。人类的辟谷,单单消耗自身的细胞,大约可生存六十天以上。
     
日本国立营养研究所,曾对五个人进行十二至三十天的六次辟谷实验,来分析身体所产生的各种生理反应。
     
体重减轻情形-禁食的第一天到三至五天最为急激,一天会减轻1至1.5公斤。从第五天前后,每天减轻0.5至1公斤、十天以后则为0.3至0.5公斤,以后几乎都是以一定的速度在减少。这是由于要顺应身体,使身体的消耗止于最小限度。禁食减少到开始时40%的体重,还不致于死亡。但到这种程度,大约需要40天左右的时间。

内脏器官的变化-脾脏、肌肉的减少情形为大,并了解神经系统、骨骼、肺等不易减少。副肾和甲状腺反而增大。

胃酸-辟谷最难过的是开头几天,因为胃仍然照常分泌胃液,会有饥饿的感觉。但3天至一星期之后,胃因长期没有食物,便停止分泌胃液。

肝脏-脂肪非常增多,肝糖减少。

血液-脂肪为了聚集在肝脏,要由血液来输送,所以血液的成份也增多了脂肪质。

排泄-大便减少,成黑绿色、恶臭,叫宿便。体内的有害物质被排泄出来,身心这时都可以被完全净化了。尿量也逐渐减少,颜色变浓。

生理机能-视觉、听觉、触觉变得敏锐,记忆力和联想力也会增高,脉搏和呼吸数没有太大的变化,但血压则会显著的下降。

白血球增加-第一周没有改变,第七天开始增加,第十一天起急速增多,日增一.五七倍,甚至更多。因此,便能消灭病菌,提高免疫力。

舌苔-辟谷时,舌面生长白苔,十天以内,很少清洁。(长期辟谷,须等舌苔清洁,表示身心净化了,才可终止)。
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