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心情(情绪)不好时,身体都有那些生理变化呢?

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社区1号 未绑定微信vip vip-forever 发表于 2021-8-20 11:36:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
我国自古就有喜伤心、怒伤肝、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾之说,可见中医非常重视人的情绪与健康的关系。

当人情绪变化时,往往伴随着生理上的变化。例如人在恐怖时,会出现瞳孔变大、口渴、出汗、脸色发白等一系列变化;发怒时往往伴随两胁胀痛或胃痛(也就是平时大家说的“气得我肚子疼”),甚至晕厥;而心情愉快时,人精力充沛,思维敏捷,脏腑功能运行也正常。

人体内有一种最能促进身体健康的力量,就是良好的情绪。如果善于调节情绪,经常保持心情愉快,可以未雨绸缪,达到有病早除的效果。开怀大笑能使人减轻心理压力,有利于保护血管内壁,减少心脏病发作的概率。

所以,大家要时常保持快乐的情绪,因为快乐有助于健康,而健康的身体才容易产生快乐的情绪。快乐与健康是相辅相成的。

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