婚姻遭遇背叛 心痛难眠

小桑和丈夫是经人介绍认识的，两个人按部就班地谈了两年恋爱,进入了婚姻。婚后，夫妻二人很快就有了女儿，因为彼此的父母还没有退休，他们只能雇保姆照顾女儿。可是，女儿从小身子就弱，三天两头得病，搞得夫妻俩无法应对，无奈之下，小桑只能回家当了全职妈妈。

当过家庭主妇的都知道，在家里不比外面上班轻松。等到孩子3岁多能上幼儿园了，她准备找个合适的工作上班时，却发现丈夫竟然和以前的一位女同学好上了。

一次偶然，小桑看到丈夫的转账记录，记录里面被转账的人备注是“宝贝”，再一看那些互动的微信，小桑瞬间像被冰冻了一样，心里发寒。她以为这只是一场噩梦，等到丈夫回来，看到她手里拿着自己的手机，脸色就变了。

她质问“宝贝”是谁？丈夫瞬间石化，他辩解说是一个同学。小桑从他慌乱的眼神里读出了一切，就很冷静地说：“实话说吧，怎么回事？”

那一刻，丈夫低下了头，说了声“对不起”。

她记得那是2016年年底，丈夫心虚的一声“对不起”让小桑的心就像当时的腊月天一样冰冷。小桑说，当时的感觉就是不相信。之后，小桑哭过、闹过，甚至不想活了。可是，看到幼小的孩子，她又心有不甘，不想让孩子小小的就没有了父亲，但她又不想就这样放过看似一脸羞愧的丈夫和他的女同学，接下来就是失眠、厌食、消瘦。

后来，丈夫坦白说，那个女人是他中学的同学，因为家里有所变故，向他借钱。开始的时候，他只是单纯地想帮助她，不料一来二去就成了如今的样子。

丈夫非常悔恨，表示一定和那位女同学结束，回来好好跟小桑过日子。可是，小桑已经不信任他了。

小桑想离婚，尽快结束这段关系，可是，丈夫不愿意离婚，请求她看在孩子的面子上，原谅他。

小桑心里也没有决定放下这段感情，只是很受伤。于是，小桑就这样过了一年多，她的天空一片灰暗，内心各种战斗、抑郁、焦虑、无助、恐惧、孤独……

那时，小桑夜夜失眠，心痛难耐，这样的事情或许只有经历过的人才能懂得。小桑一直在寻找自救的方法，于是，她参加了民政局组织的婚姻课堂。

课堂上有专业的老师讲解婚姻出现问题后如何应对，还有些相关的游戏。游戏的内容是分享，分享自己觉得痛苦或快乐的事情，然后老师和大家耐心地倾听。小桑在这里感觉很温暖。自从婚姻出现问题，小桑都是一个人扛着，她不想更多人知道，就连父母她都没有多说。

在这里，小桑打开了冰封已久的心，眼泪像决堤的洪水一样，一发不可收拾。这么长时间以来的委屈、压抑全都释放了出来，小桑像一个溺水的人终于抓住一根救命稻草。

老师拉着小桑的手，安静地听她诉说。当老师问：“如今经历了这样的事情，你想要什么样的结果？”小桑听不进去老师的话。

她只是一直在控诉，控诉有了孩子后，她在家里的辛苦，而丈夫不理解，竟然还背叛她的经历。

后来，等小桑平静之后，她才想起问老师该怎么办？

老师没有给她答案，反复地问她：“小桑，你好好想想，冷静下来问自己的内心，既然发生了这样的事情，你到底想要什么？”

小桑想了想，很冷静地回答：“要是之前你问我，我就是想要离婚，先解脱再说。可是，冷静下来之后，我当然想要恢复和丈夫的关系，保住我们辛苦经营多年的家。”

小桑看着老师，问老师如果想保住家，她该怎么做？

老师说：“从现在开始，每天在家无论是对丈夫还是孩子，都要和颜悦色、柔声细语、耐心倾听，必要的时候还要学会搂搂抱抱。”

小桑觉得她做不到，丈夫那样背叛她，她怎么能厚着脸皮去讨好他？他们的关系已到冰点，哪有可能做到这些，对老师的话，小桑表示质疑，她心里很失望。

找出问题所在 修复创伤心灵

后来，老师给小桑推荐了几本婚姻情感类的书籍，比如《不完美即是完美》《学会爱自己是一生的必修课》等。

“任何不舒服的关系都是与自己关系不和谐的结果。”老师告诉小桑。

书拿到手里，小桑看不下去，她依然胸闷、心慌、厌食、失眠。只要闲下来，她脑海里就是丈夫和那位女同学的影子。丈夫下班晚十分钟，她都会焦虑不安。

后来，小桑又找到了老师。老师看小桑还是难以走出来，就给她做了催眠疗愈。在老师专业引导下，小桑回到了自己的童年，静静地梳理自己与父母的关系。她发现，自己内心缺乏安全感，是童年的经历造成的。她很小的时候，父母因为工作忙把她放到了乡下奶奶家。

那时，奶奶一个人照顾着她，奶奶本来身体就不好，也沉默寡言。每次奶奶病了，小桑都很害怕，害怕奶奶丢下她一个人。

她的内心深处，是一个孤单的老奶奶穿着黑色的衣服，拄着拐棍，后面跟着一个孤独的小女孩艰难前行。

在老师的引导下，她一点点长大，遇到了丈夫，有了女儿，她慢慢地找回了自信，看到了心里的黑洞慢慢消退，眼前出现了光。

回到现实，随着自我关怀的深入，小桑的心里住进了一个会爱自己的人。她像是走过了一片黑暗森林，眼前豁然开朗，那里是一座树木茂密、青草茵茵、野花盛开的山，有涓涓的溪流，鸟儿在歌唱。

小桑漫步而上，来到一座小木屋，屋内简洁而明亮。有一位面目慈善的老奶奶，微笑地看着她。她好像听到奶奶说：“孩子，你要好好的……”

小桑看着奶奶的脸庞，泪如雨下，她也轻轻地对奶奶说：“奶奶，我会好好的……”

后来，在老师的指点下，小桑梳理了自己与父母的关系，与女儿的关系，与爱人的关系，她的心慢慢平静下来。

正是在这次梳理中，她看到了丈夫多年的辛苦和不易。看到自己情绪失控时，丈夫的无奈和受伤。于是，她知道丈夫出现问题也是有原因的，更何况事情被撞破之后，丈夫也后悔了，愿意为了这个家改变自己。

小桑回家后，给丈夫发了一段长长的信息，希望他能把心收回来，她愿意尝试着原谅他，让他们走到崩溃边缘的婚姻能有个转机。

后来，丈夫很快回复了她，请求她的原谅，并表示愿意和她一起面对他们的感情中出现的问题。

“任何不舒服的关系都只是冰山一角，都是与自己的关系不和谐的结果”。小桑明白了这句话的意思，通过学习和与专业老师沟通，小桑对丈夫的怨恨慢慢减少了，心里也不再纠结和痛苦了。

学会表达爱 让情感流动

小桑说，当她决定改变的那一刻，她感觉到自己的心豁然开朗了。

她不再想要抓住丈夫、控制丈夫，她每天有好多自己的事情要做，学插花、学瑜伽、学习制作糕点。丈夫也感到她的变化，脸上也有了笑容。

以前，他做什么，小桑都认为是应该的，稍有不顺心她还会生气发脾气；现在，丈夫为这个家做一顿饭，她都觉得幸福，不停地夸他做得好吃。

“他能陪我散步，我就很满足，陪不了我也可以接受，自己走路也是一种享受。他不再像以前那样默默承受，现在也敢说自己的感受了。”小桑说。

小桑也不再像以前那样爱操心了，有些事也放手让丈夫去决定，尊重他的选择，赞赏他的决定。他心里不痛快回家吐槽时，小桑也不再教育他，而是会随声附和。

在变化的过程中，小桑也有过怀疑、不信任、嫉妒等，当想起那位女同学，心里还是不舒服。丈夫表示，他已经彻底和那位女同学断了关系，他爱的依然是小桑。小桑不再隐忍，有了猜疑她就直接表达，丈夫一次次给她安慰、鼓励、保证，这些负面情绪也是在一次次沟通中消减，信任、理解、接纳也是在一次次矛盾化解中建立。

她感觉和丈夫沟通顺畅了许多，正如老师说的：“以前一些话浮在我们面前，并没有入耳。如今心碎了一地，收拾的时候，才会有声音进来。”

如今，小桑感受到自身的成长，一次课程、一本书、一次静观、一次压力的释放都会带给她质的变化。不知道哪一天开始，小桑发现自己好久没发脾气了，也不知道从什么时候自己也不再失眠了，更不知道什么时候开始自己又胖起来了……

每个人都有一颗美丽的心，即使在遭遇艰难困苦时，你的心依然美丽，就像云层终究遮挡不住太阳的光芒。学会沟通、学会成长、学会原谅，让爱在家里流动起来，你会发现幸福依然在你手中。


文/ 孙芸苓