开启左侧

防控儿童肥胖该怎么做

[复制链接]
avatar 发表于 2021-7-17 10:45:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
防控儿童肥胖该怎么做

1.培养良好的饮食习惯:良好的饮食习惯是控制体重的重要措施。首先,家长需带孩子到医院,由医生根据既往孩子的饮食情况、目前年龄和体重情况,制订合理的热量摄入量,严格进行饮食日记记录,根据体重的变化调整食谱。

2.坚持运动:家长应根据孩子喜好、学习时间、作息时间、家庭情况、体育设施获取便利度等因素,制订合理可持续的运动方案。要鼓励孩子坚持运动,每天坚持至少30分钟的运动时间。

3.药物干预:对于儿童,目前没有12岁以下的减肥药。二甲双胍可根据情况,在医生指导下尝试使用。

4.中医治疗:中医认为,小儿肥胖症关键在于脾胃运化功能失职,一般常见有两种症类,痰湿体肥和气虚体肥,临床表现为体肥而多食,动则气促,易于疲乏,行动迟缓、体肥色白等。治疗上多采取健脾化湿、祛浊行气为原则。

此外,配合针灸和耳穴贴压等绿色外治疗法,可以调节内脏内分泌活动,增强交感神经兴奋性,促进脂肪分解,减少脂肪积存,从而达到减肥的效果。(《

76930
comiis_nologin
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册 wechat_login1  qq_login wechat_login

本版积分规则

关闭

社区推荐 上一条 /1 下一条

快速回复 返回顶部 返回列表